海口白榄的基本介绍

海口白榄，又称为菜鸟榄，产自于海南海口，是一种热带和亚热带常绿乔木。

白榄的果肉甘甜多汁，虽然果汁较少，但却具备多种健康益处，白榄果肉可以帮助消化、消毒、止泻，去脂减肥，生津止渴，还可以预防咽喉炎，因此，白榄果常制成干果，在海南各地广泛种植和出产。

白榄树一般成长在热带和亚热带区域，气候温暖湿润是其成长的最好条件。以海南为例，这个漂亮的热带岛屿是白榄的要紧产地之一，在海南各地，白榄树被广泛种植，枝繁叶茂，每到果实成熟的时候，白榄树会结满了果实，散发出诱惑的香气。

白榄果实一般呈椭圆形，外表呈淡绿色或黄绿色，表面光滑，果肉呈乳白色，质地饱满，尤其是果肉中间的骨区域，口味愈加丰富，尽管白榄果汁相对较少，但却具备浓郁的甜味，回味无穷。

营养成分

白榄果肉中含有多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素E、钙和铁等。这类有益成分对身体健康至关要紧。维生素C具备抗氧化用途，可以增强免疫系统，帮助大家抵抗疾病。维生素E是一种要紧的抗氧化剂，能够帮助保护细胞免受自由基的损伤，对于延缓衰老、维持皮肤健康有着要紧用途。除此之外，白榄中的钙和铁是保持骨骼和血液健康所必需的。

除去丰富的营养价值外，白榄还具备一些医用价值。白榄果肉在中药中常被用来助消化、消毒、止泻。除此之外，白榄还有益于去脂减肥，生津止渴，预防咽喉炎等疾病。因此，它广泛应用于中医药方和保健食品范围。

历史民俗

为了维持白榄的口味和成效，大家常将它制成干果，白榄经过干燥处置后，水分被很多去除。如此可以延长其保存期限，并且更便捷携带和食用，无论是新鲜的白榄还是干果，都是大家喜欢的美食。

白榄的种植和出产对于海南区域的农民来讲是一个要紧的经济来源。白榄树的果实丰收，不只可以为农民带来丰收，也为大家提供了一种健康美味的水果。同时，白榄也成为了海南的一张名片，吸引着很多的游客前来品尝，享受其独特的风味。